I Corsi | Dynamica Fitness

LE NOSTRE ATTIVITÀ

Scopri tutte le nostre attività e scegli l’allenamento più adatto a te.

PILATES MATWORK

Stretching e tonificazione, respirazione e lavoro muscolare, non solo esercizio fisico, ma coordinamento tra corpo e mente per migliorare il controllo dei propri muscoli. Risultato? Un corpo forte, definito e, allo stesso tempo, libero da tensioni. Consigliato anche agli uomini

PILATES MATWORK

CARDIO TONIFICAZIONE

💥 Cardio-Tone: Energia, Forza e Forma!

Bruciare calorie, tonificare il corpo e aumentare la resistenza in un solo allenamento!

Il Cardio-Tone è il mix perfetto tra esercizi cardiovascolari e tonificazione muscolare: un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, migliora la forma fisica e ti fa sentire più energico ogni giorno!
Con movimenti dinamici e ritmati, lavoreremo su gambe, glutei, addome e braccia, alternando fasi di cardio per stimolare il metabolismo e fasi di forza per scolpire i muscoli.

È ideale per chi vuole:
🔥 Migliorare il tono muscolare
💪 Bruciare grassi e aumentare la resistenza
💃 Allenarsi in gruppo con musica motivante e tanta energia

Non serve essere atleti: ogni esercizio è adattabile al tuo livello.

Vieni a provare e scopri quanto è bello sentirsi forti, tonici e pieni di energia!

CARDIO TONIFICAZIONE

walking fitness, walking al chiuso, walking vicino a me, montecchio emilia, sconti, omaggio, lezione gratis

WALIKING

Il walking in palestra è un'attività aerobica basata sulla camminata veloce a ritmo di musica su tapis roulant meccanico, spesso con l'aggiunta di esercizi di tonificazione per gambe, addome e braccia. È un allenamento a basso impatto che mira a migliorare la resistenza, favorire la perdita di peso e tonificare i muscoli, ed è accessibile a persone di ogni livello di forma fisica.

WALIKING

ADD. KILLER

Allenamento intensivo di 20' concentrato sull'addome

ADD. KILLER

HIIT

una serie di esercizi ad alta intensità, perfetti per migliorare la resistenza fisica. Un allenamento ad alta intensità ed estremamente motivante con il quale otterrai tonificazione e forza muscolare, Consigliato anche agli uomini.

HIIT

Indoor cycling, spinning, group cycling, technogym, montecchio, palestra, sconti, promo, omaggio

GROUPCYCLING / INDOOR CYCLING

Un allenamento indoor coinvolgente emirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
In questo corso viene utilizzata una bicicletta stazionaria e, accompagnati da una musica coinvolgente e da un percorso gestito dall'istruttore, vi troverete a percorrere un itinerario super coinvolgente.

GROUPCYCLING / INDOOR CYCLING

TRX

Allenamento che sfrutta il peso del corpo e la forza di gravità per tonificare ed allenare resistenza ed equilibrio

TRX

ASHTANGA

Nell’Ashtanga si lavora nel totale rispetto della scioltezza della schiena, dell’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Ne beneficiano anche gli organi interni del corpo, la pratica influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le premesse per una salute psico-fisica totale.Il tutto è condotto dal respiro. Consigliato anche agli uomini

ASHTANGA

POSTURALE

Lezione dedicata ad esercizi mirati per correggere l'allineamento del corpo ristabilendo l'equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.
👉🏻 Elimina le rigidità e i dolori
👉🏻 Aumenta l'elasticità
👉🏻 Aumenta il tono muscolare

POSTURALE

per saperne di più https://www.dynamicafitness.it/abbonamenti/

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CARDIO TONIFICAZIONE

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WALIKING

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ADD. KILLER

ADD. KILLER

HIIT

HIIT

GROUPCYCLING / INDOOR CYCLING

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TRX

TRX

ASHTANGA

ASHTANGA

POSTURALE

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