PILATES MATWORK
Stretching e tonificazione, respirazione e lavoro muscolare, non solo esercizio fisico, ma coordinamento tra corpo e mente per migliorare il controllo dei propri muscoli. Risultato? Un corpo forte, definito e, allo stesso tempo, libero da tensioni.
GROUP FUNCTIONAL/BEAT
Si basa essenzialmente sull’esecuzione di una serie di esercizi calibrati e progressivi,
principalmente a carico naturale, oppure mediante l'utilizzo di attrezzi. Il functional training migliora la stabilità ed il controllo del corpo, rinforza e tonifica tutti i muscoli, migliora la capacità cardiovascolare, favorisce il dimagrimento e garantisce un aumento di forza, agilità e reattività.
principalmente a carico naturale, oppure mediante l'utilizzo di attrezzi. Il functional training migliora la stabilità ed il controllo del corpo, rinforza e tonifica tutti i muscoli, migliora la capacità cardiovascolare, favorisce il dimagrimento e garantisce un aumento di forza, agilità e reattività.
WALKING
Una camminata virtuale su un tappeto
meccanico, a ritmo di musica che potenzia cuore e polmoni e
permette di dimagrire. Per chi cerca un'attività meno intensa
della corsa, o non ama la cyclette, durante le rigide giornate
invernali o nelle afose d'estate.
meccanico, a ritmo di musica che potenzia cuore e polmoni e
permette di dimagrire. Per chi cerca un'attività meno intensa
della corsa, o non ama la cyclette, durante le rigide giornate
invernali o nelle afose d'estate.
DYNAMICA FITNESS
PALESTRA E FITNESS
A MONTECCHIO EMILIA
Con noi avrai a disposizione macchinari moderni di ultima generazione,
per ottimizzare al meglio il tuo allenamento.
Organizziamo corsi di fitness per tutte le esigenze di orario e di età. Con noi avrai a disposizione una sala fitness completamente attrezzata Technogym.
RACCONTACI IL TUO OBIETTIVO
Un team di istruttori esperti ascolterà le tue richieste per cercare di far divenire realtà i tuoi obiettivi, avendo sempre come principale obiettivo, la salute psicofisica.
TABELLA ALLENAMENTO PERSONALIZZATA
Una volta prefissati gli obiettivi, bisogna mettersi d'impegno! Supportati e guidati dalle nostre schede di allenamento personalizzate.
ALLENARSI IN FAMIGLIA
I risultati si ottengono meglio se ci si allena tra amici! A Dynamica fitness troverai un ambiente solare dove l’amicizia e il supporto reciproco sono le basi fondamentali su cui fondiamo il nostro pensiero.
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